The Week challenge

Pour mon travail CAS (à savoir : Créativité, Action, Services)

, je dois effectuer des activités entrant dans ces thèmes.

Pour l'action j'ai choisit de faire ce que j'appelle : The week challenge 

Je suis de nature pas très sportive ayant pourtant fait du HipHop, de la danse classique et du football dans un club féminin, alors j'ai choisis de faire un activité sportive comme action.

Ce challenge consistait a faire du sport avec un minimum de 30 minutes par jours, durant 1 semaine.

Je suis donc allée en salle de sport durant 7 jours.

J'ai relevé ma situation mentale et ma situation corporelle durant cet action.

Tableau de bord

    Photo de la salle de sport, Thera-fit à Châtel-St-denis

    Mon programme personnel qu'a créé une des coachs sportive.

    Mes affaires après le sport avec le renouvellement de mon abonnement à la salle de sport.

Résultats des courses :  Je suis plus énergique et éveillée dans la journée. Je me fatigue moins vite et je dors mieux. Je sais maintenant que si je suis motivée, je peux faire une semaine intensive de sport sans problèmes.


En conclusion : 

Si vous êtes intéressé par le fitness de Châtel-St-Denis où je suis inscrite : Cliquez ici -> Thera-fit

Mercredi au musée

Bonjour, aujourd'hui je suis allé au musée de la main situé près de l'arrêt de métro du CHUV à Lausanne. Accompagné de mes camarades de classe BI1des BI2 ainsi que notre professeur, j'ai pris le temps de me promener dans la nouvelle exposition du moment concernant la violence. Certaines œuvres mon particulièrement marquées. Je vous conseil de jeter un œil à deux vidéos se trouvant au musée. La première intitulé Vengeance Rythme, réalisé par Chris Ullens et Amon Tobin en 2012 à la fin très importante. Je vous préviens, âme sensible s'abstenir. https://youtu.be/TN1BN4keamc                La deuxième s'intitule Black Tape de Michelle et Uri Kranot. Malheureusement seulement un extrait est disponible sur la toile. Si vous êtes amateur d'art et de tango, tout comme moi, elle vous plaira sûrement.            https://youtu.be/csUWvMEMQHA.              Je vous conseille d'aller voir cette exposition qui nous fait définitivement réfléchir sur une question : La violence est-elle utile ?                                         Photos de l'expo | Sara Denis | 7 octobre 2015